Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої
Сьогодні, 01 травня, в Україні та світі розпочинається Місяць обізнаності про ментальне здоров’я — щорічна ініціатива, що проходить у понад 70 країнах світу, аби підвищити рівень обізнаності про психологічне благополуччя, зменшити стигму навколо ментальних труднощів і нагадати кожному: підтримка поруч, варто лише зробити крок.
Ця міжнародна традиція започаткована у 1949 році в США організацією Mental Health America, і сьогодні вона набуває особливого значення в українських реаліях — у часі викликів, невизначеності й емоційного навантаження.
Цьогоріч в Україні Місяць ментального здоров’я проходить під гаслом: «Ти як? Сенси поряд. Віднайди свої» — заклик шукати внутрішні опори у часи змін і випробувань.
Від 1 травня на головній сторінці платформи «Ти як?» щодня з’являтимуться сенси — теплі підтримуючі послання, які ведуть від роздумів до дії (з повним переліком можна ознайомитися за посиланням). Усі сенси доповнені рекомендаціями щодо піклування про ментальне здоров’я і плекання стійкості. Серед них корисні інсайти знайдуться для дорослих і дітей, для людей із бойовим досвідом і їхніх близьких. Усе це — щоб кожен і кожна могли знайти те, що справді працює саме для них.
Окрім цього, на платформах «Ти як?» і Координаційного центру з психічного здоров’я КМУ будуть проходити серія ефірів, присвячених обговоренню: що для мене є ментальними опорами? І що я роблю, аби підтримати себе щодня?
Місяць обізнаності — це не лише про інформування, це про увагу. До себе, до близьких, до світу всередині. Це про дію, яка починається з простого запитання: «Ти як?» — і продовжується у щоденній практиці підтримки.
Бо бути ментально здоровим — це не слабкість.
Це сила бути чесним із собою.
І це право, яке заслуговує кожен.
